Hej Hej!   

Helgen tycker jag var mkt trevlig & förfesten jag hade i lördags blev lyckat.

På dagen så gick jag på F & F's 5 årskalas.

Pruttkuddarna och slimet dom fick av oss var väldigt populära. hehe   

Sen så var det dax att dra hemåt vid 18, för det var då förfesten skulle börja.

Vi var runt 15 kanske, början av kvällen tillbringades på balkongen då solen hade tittat fram och man fick en så vacker solnedgång sen.

När kl blev runt 23 så var det dax att börja gå men helt plötsligt så fick man veta att Becky skulle komma & hon hade man inte träffat på så länge & man har saknat henne, så man väntade då på att hon skulle komma först, kl blev nog runt 00 innan man åkte ner till stan sen. Oops! Så det blev bara nån timme ute på krogen men man hade riktigt skoj iaf, blev nån glas vin & shots & en del dans.   

Kvällen avslutades med att man blev vrålhunrig och käkade då lite på Mc Donalds, träffade på en bekant som vi följde med hem på efterfest, men man blev bara där i ca 20 min tills man åkte hem sen. Haha! När man kom hem så hämtade jag & Becky våra vovvisar, satte hos på gräsmattan & tjötade en stund.   

På söndagen så kände man av gårdagensbrevader.     Så det blev soffan, pizza och film.

Igår var man rätt seg med & man hade sig en lat hemma dag.

Blev en sån dag idag med, inte mkt gjort idag heller. Haha! Men det är skönt med såna dagar iband.

MEN i morgon så smäller det!!

Då blir det att köra i gång med träningen igen efter haft nu ca 5 veckors uppehåll.   

Började med att man kämpade redan tillräckligt då med motivationen att träna från 1 gång i veckan och öka det till 2 gånger åtminstone men så blev man förkyld där sen, hade besvär med astman där då ett tag efteråt, var så himla jobbigt att anstränga sig för mkt, blev bara andfådd och fick host attacker. Men känner att det har börjat bli bättre med det nu. Skrev på en tidigare inlägg om att jag skulle till läkaren, men tyvärr så blev det aldrig av. Förstår inte vrf jag har alltid tedens att skjuta på det jämt. Men det SKA bli av - vill säga att det blir nu på fredag men om jag känner mig rätt så kan man bara säga att det blit eventuellt av. Men jag tror faktiskt att det blir det nu, för jag känner att jag måste nu få det gjort. Måste få behandling. Kan inte fortsätta så här. Ska iaf nu bli riktigt skönt att komma igång med träningen igen, nu har man mkt tid över och känner att jag passar då på och satsa nu stenhårt på det. Och känner att det blir perfekt att börja nu i morgon när det är då 1:a juli. :)

Nu jävlar!!   

Lite inspirations bilder på hur jag vill bli igen:

Kan inte fatta att jag tyckte att jag var tjock då.   

Jag nu (fyfan! Skäms):

Jag har mått dåligt, känt mig extremt trött och inte haft någon motivation. När jag var 18 år så hamnade jag i en djup depression som var väldigt svår att ta sig ur, tröst åt då väldigt mycket och blev lat av mig, orkade inte något alls. Gick då upp i vikt i ca 4 år. Från 65 kg - 95kg. Sen så mötte jag då mitt livs kärlek.      Som förändrade mitt liv totalt, till det bättre, allt såg ljusare och positivare ut för mig. 2013 så bestämde jag mig att ta tag i mitt liv igen. Har bestämt mig för det en miljoner gånger innan men det har aldrig blivit av men nu fick det inte bli tomma löften längre.   
Jag ska göra mitt yttersta för att leva mer hälsosamt och göra något av med mitt liv.

Ska ta små steg åt gången ist för att försöka ta allt på en gång & det sen för mycket och man får lätt att ge upp - är det jag inset är vad jag har gjort för fel.

Kommer nu ALDRIG att ge upp!

Kommer bli en lång, jobbig och kämpig resa dit men sååå värt det när jag äntligen nått slut destinationen sen, vilket är:

* Min vikt. Att ha gått ner ca 35kg.

* Bättre hälsa.

* Hälsosammare kost.

* Slutat röka.

* Slutat festa.

* Fått i ordning på min PCOS.

* Fått fastanställning.

* Läst upp mina gymnasiekompitens.

Och sist men inte minst...

*Att lyckats bli gravid (den bääästa!)   

Hej på er!

Midsommar var hur mysig som helst med goa vänner, god mat & dricka.

Om du undrar vad som är i glaset så är det Spritzer, min favvo.   

Här finns olika recept på jätte goda Spritzers (på engelska):

http://cooking.allwomenstalk.com/cool-summer-wine-spritzer-recipes-to-try/

Jag brukar köra med den klassiska vitt vin spritzern. 3 apor, sprite, frustna bär är jätte gott till (ist för is) som jordgubbar, hallon, blåbär osv & en skiva citron i. Hur gott som helst.

I veckan så var man på sista veckan på min praktik Zänrtum vilket känns himla tråkigt eftersom jag trivdes så himla bra där. Sån urmysig ställe med goa jobbarkompisar. Och så var det roligt att få lära sig att sy också, vilket jag tänker att fortsätta med. Så nu är framtiden oviss - ingen aning vad som kommer ske nu till hösten, vilket känns så där. Men skönt med en semester på obestämd tid iaf, haha ;)

Allt kommer nog bli bra och lösa sig.   

Idag städas det för fullt. I morgon ska Hjärtat bowla och festa med sina jobbarkompisar och jag har då planerat att dra ut på krogen en sväng (vilket är vädligt sällan jag gör, men blev lite sugen).

Hörs mer sen efter helgen.

Hej hej!

Brukar alltid vara trevligt på praktiken men det var lite extra trevligare idag :)

Eftersom jag fick gå dit idag på förmidaggen (när mina tider är på eftermiddagen egentligen) så fick jag träffa lite nytt folk där, dom som brukar gå där på förmiddagarna. Ett av dom var en go tjej som man pratade mkt med. Fick mig att önska att jag kunde jobba ihop med henne men är fullt där på förmiddagarna och dom behöver fler som går på eftermidaggen. Synd.

Det firades lite midsommar i förskott så ist för att brodera så fick man hjälpa till att fixa med sommartårtan, vilket blev jätte god.

Här är recpetet: http://www.recept.nu/var-kokbok/sara-begner/basta-sommartartan-med-marang/

Men vi hade jordgubbar ovanför och banan i mitten. Men kan ju göra som man känner för. :)

I morgon blir det ytterligare midsommarfirande med vännerna. :D

Kommer in och skriver mer efter midsommar så vill då passa på att önska er alla en:

Denna inlägg är en liten hyllning till min käraste mamma och älsakde mormor som är änlgar i himlem.   

Hallojsan!   

Har inte hänt så värst mkt sen senast. Har känt mig sjukt trött och har aldrig nån energi och ork för något.

Börjar bli rätt trött på att må så här nu. I morgon blir det till läkaren och kolla upp vad det kan bero på.

Men i dag (trots det kändes väldigt motigt) så tvingade jag mig ändå iväg till en föreläsning på Framsteget - Jobb Borås. De har det varje onsdag.

Det brukar handla om allt möjligt: Vikten av att ha körkort, Företag, Att vara säljande, att skaffa sig ett yrke eller utbildning (olika förskolor brukar komma och föreläsa tex), att ta sig ur motgångar man går i genom i livet osv...

De tycker jag är så intressanta och man lär sig alltid något nytt.

Nu är man hemma och tänkte koppla av lite framör datorn med lite Farmville2.    Sen börja på maten, diska lite och sen lägga mig och vila en stund. Hjärtat (är vad jag kallar min man för   ) kommer hem sen från jobbet vid 01 och det blir att vi lägger oss vid 02-03. Sen måste jag upp vid 06 i morgon och gå på praktiken - drf det är nog bäst att jag vilar i några timmar sen. Jag praktiserar på en dagligverksamhet som heter - Zäntrum, där man syr, broderar osv. Gått där i snart 2 månader nu och trivs så bra. Alla där är så himla trevliga och jag fick en ny hobby - älskar att brodera.    Hade jag aldrig trott att jag skulle göra. Haha! Alltid tyckt det ser så tråkigt ut. Men det är ganska rogivande och roligt. Hihi. Ska bli kul också att få börla lära sig att sy på maskin. Jag brukar ha mina tider där på eftermiddagen, så då har det gått bra att lägga mig samtidigt som Hjärtat vid 03, för behöver inte upp förrän 10-11, han kliver också upp den tiden. Men nu har dom stängt på eftermidaggen i morgon, så alla får komma på förmiddagem, lär va i zombie mode.    Men det kommer bjudas på midsommar mat iaf, trevligt.   

Ja, detta får la räcka för idag.

Hörs mer senare.

Såg reklamen på tv:n och tänkte att vore kul att göra testet.

Puh, skönt med ofarligt :) Nöjd med resultatet.

Här är sidan: http://www.alkoholprofilen.se/questions

Hejsan!   

Jag har bloggat några gånger innan men aldrig fullföljt det helt ut.

Brukar tröttna efter ett tag & sluta.

Men blev inspirerad att ge det ett försök till.

Lite om mig & vad bloggen kommer att handla om:

Jag heter då Sandra, är 30 år och överviktig så det kommer framför allt handla om min viktnedgångsresa som jag är på just nu.

Jag har mått dåligt mkt om min vikt och häsla sen jag var 19 år, då min viktuppgång började.

Jag har kämpat i ca 8 år nu till och från, att gå ner i vikt. Men har alltid haft saker komma i vägen som deppression tex, vilket har alltid gjort att allting blir för motigt för mig att orka fortsätta och får alltid lätt då att tappa motivationen och ger upp. Tröst åt mycket choklad också som gjorde att jag rasade upp i vikt. Gick från att vara 19 år och väga 64 kg till 29 år och väga 101kg. Hade inte vägt mig i flera år men när jag gjorde det i mars 2014 och såg att det var tresiffrigt på vågen så fick jag en chock och en wake up call. Sh*t tänkte jag, måste verkligen göra något år detta nu. Herregud!!!    

Jag är arbetslös och går hos något som heter Jobb Borås, som är lite som arbetsförmedlingen fast bättre.

Iaf, hos dom så gick jag på något som hette: Aktiv Hälsa. Där jag fick träna med en PT i 3 månader, helt gratis på Friskis och Svettis. Började också på en diet som ska vara bra för någon med PCOS att förlora vikt på: LCHF. Med allt detta så lyckades jag gå ner till: 96kg. Kändes så gött och var solt över att jag klarade det, även om det var bara 5kg jag gick ner.   

Tråkigt nog så slutade jag på Friskis och med LCHF dieten och gick upp 2kg. Så idag väger jag 98kg.

Men men, jag har inte tappat hoppet för det, tänker fortsätta kämpa med detta & aldrig ge upp!!!!!   

P.g.a min vikt så har jag sån dålig självförtroende, känner mig så fet och ful.

Jämt trött & har ingen ork för något.

Alltid haft stora bröst men nu är dom alldeles för stora och tynga, så det senaste har man haft lite ryggbesvär och har ofta ont i axlarna.

Har ofta magbesvär av den dåliga kosten.

Ja listan är lång, så jag har många bra orsaker för att förlora vikt.

Men ett av dom är också att jag har en sjukdom som heter:

Polycystiskt ovarialsyndrom - PCOS. (ni som vet redan vad det är, kan skrolla vidare).

Vad det innebär är att mina äggstockar är fyllda av små vätskeblåsor, så kallade cystor.

Detta kallas polycystiska ovarier - PCO. Om man samtidigt med cystorna har en hormornrubbning (vilket jag har), så kallas det Polycystiskt ovarialsyndrom - PCOS. Detta kan innebära (vilket det gör i mitt fall) att man har långt mellan menstruationerna eller ingen mens alls. Man kan ha PCOS utan att märka det men PCOS kan göra att man går upp mycket i vikt (vilket det gjorde för mig), ha svårt för att bli gravid, ha ökad kroppsbehåring (av manlig typ, tex skäggväxt).

Det går inte att bli helt fri från PCOS men man kan behandla de besvär man får.

När min viktuppgång startde när jag var 19 år, så bodde jag då i Nya Zeeland och var väldigt aktiv.

Bodde nära en underbar strand så det blev att jag ofta tog löprundor där och simmade.

Bodde i en liten stad så det fanns inga bussar för mig att ta sig någonstans, min pappa jobbade så han kunde inte köra mig, så för mig att ta mig överallt - åkte jag roller blades, cyklade eller promenerade.

Min pappa var vädligt sträng också över det jag åt, så jag hade en mycket hälsommare kost då.

Var inte mycket socker och onyttigt som läsk, pizza och choklad (som nu).   

Så ni kan väl då fatta hur förvirrande det var för mig och hur dåligt jag mådde över att jag började gå upp i vikt utan att egentligen ha orsak till det. Visste ju inte om PCOS då. När jag började få mörka hårstrån på hakan också när jag var 21, och min mens försvann, så gick jag till läkaren. De skrev ut p-piller så att jag kunde få regelbunden mens igen och det ev. kunde minska behåringen, vilket det inte gjorde.

Blev bara värre under åren och jag försökte med 2 olika behandlingar - ett av dom: Powerlite600.

En mildare behandling än laser och billigare. Men det hjälpte inte, blev väl lite skillnad men gjorde aldrig det jag ville, att ta bort behåringen helt. Det minskade litegrann bara.

Så inte har man bara haft dålig självförtroende p.g.a vikten men p.g.a detta också, JAG HATAR DET!

Det får mig att bli gråtfärdig el gråta varje j*vla dag!   

Jag vill bli gravid också. Jag och min man har velat ha barn nu i ca 6 år men inget händer.

Träffade en läkare om det och det var då jag äntligen fick diognosen - PCOS och fick många frågor besvarade.

Det skrevs ut p-piller och jag fick ordern att gå ner i vikt.

Låter ju helt skjukt - att man tar p-piller för att bli gravid när orsaken för att ta dom brukar ju vara tvärtom.   

I snar framtid planeras det också en fertilitetsutredning. Bara hitta en bra behandling så ska väl allt lösa sig.   

Denna resa kommer vara tuff, lång och kämpig men jag måste samtidigt.

Gäller att tänka postivt & hålla ut - så kommer väl allt slit, svett och trårar vara värt det i slut ändan - när jag äntligen nått mitt mål och har den livstil jag längtar efter.

Kan inte fortsätta leva och må så här längre.

Om någon som läser detta har också PCOS, hör gärna av dig, vore trevligt att få veta lite om dig och dina erfarenheter.   

F*CK YOU PCOS!!!!!!